Sok z suszonych śliwek polecany jest przede wszystkim osobom, które mają problemy z zaparciami, ponieważ skutecznie reguluje prace przewodu pokarmowego. Ponadto, zawarty w nim sorbitol jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, który sprzyja rozwijaniu się pożytecznych bakterii jelitowych. Główny składnik – śliwki – zawierają mnóstwo cennych minerałów, takich jak potas, wapń, fosfor, magnez, oraz witamin A, C, E i B. Są także obowiązkowym składnikiem diety, gdyż przyśpieszają metabolizm, hamują wchłanianie złego cholesterolu i cukrów. Śmiało mogą po niego sięgać kobiety w ciąży oraz osoby starsze a nawet dzieci.